今回は、「おうちカフェ」の合間で出来る
トランポリンダイエットと言うか、エクサ
サイズがおすすめできるかどうか調べて
見た。
と言うのも、2022年現在、未だ「コロナ禍」
渦中であり、少し収まってきたような兆しは
見えるものの、やはり大っぴらに外出して
運動を、、と言うのに躊躇される方も
いらっしゃると思われる。
そこで、スペースをあまりとらずにお部屋で
ダイエット、体幹強化等が出来るクッション
型トランポリンがあるので後で紹介して
みたい。
我が家はローカルエリアにあるので家の
スペース自体がそれなりにあり、普通の
トランポリンを置いているのであるが、
通常そこまで物を置くスペースは無いと
言うご家庭の方が多いのではないか。
このクッション型トランポリン、
どういう方におすすめかと言うと
・運動したいけど外で感染症を貰う
のが怖い、ジムに行く時間も予算も
ない
・トランポリンを置いておける
だけのスペースがない
・体幹強化、ダイエットに使いたい
・リフレッシュ、気分転換がしたい
等々。
トランポリンは通常、スプリング式と
ゴム式に分かれているがこの製品は
特殊構造ホッピング素材を使用して
おり、静音性に優れている。
さらにメリットを言えば、スプリング
でもゴムでもないので足や膝にかかる
負担が少ないと言われている。
また、ゴムやスプリングのように
耐荷重限度をあまり気にしないで良い
のも大きなメリットである。
どちらかと言うと高く飛び跳ねて遊ぶ
と言うよりはやはりダイエット、体幹
筋力強化等に使用する物であるが、
それでも大人や子供がちょっとした
遊びに使ったり、単純に椅子として
使用する事も出来るので中々の
優れものかと思う。全身運動にも
なるので、一日10～15分も行えば
立派な運動になるかと思われる。
参考程度にはなるが、気になる方は
是非一度ご覧あれ。
※ラテアート（フリーポア）で挫折
した方、プロを目指して頑張っている
方でどうしても上手くいかない方へ
記事を記載しています。
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