今回は、女性にもおすすめな「抹茶で美肌
と健康！おうちで始める簡単美容習慣」
等と銘打ったタイトルにしてみたが、
もちろん男性にもおすすめの手軽に
使える抹茶パウダー等ご紹介して
見たいと思う。
ここ数年、外国で抹茶ブームが起こって
おり、未だ冷めやらぬと言う感じであるが
所謂茶道などで使われるグレードの高い
抹茶は買い占められる傾向にあり、全く
遺憾であるが悪質転売ヤー等の標的に
されていて久しい。
それは抹茶自体が普通に飲用だけでなく
スイーツやラテに入れても美味しく、
健康にも良く色合いも奇麗という事で
爆発的人気なのであるが、具体的に
カテキン（カテキンガレード）
ポリフェノールの（植物が生成する色素や
渋み成分の総称、強い抗酸化作用あり）で
美容効果あり。脂肪とコレステロール、
活性酸素抑制作用で若々しさを保つ効果が
あると言われている。殺菌効果も。
テアニン
カフェインの強い覚醒効果を沈め、甘味と
旨味の元の成分。リラックス効果もあり、
「被せ」をしている高級日本茶、抹茶に
成分が多く含まれている。
他にも肌の調子を整える各種ビタミンや、
便秘改善効果のある食物繊維等
盛りだくさんだ。
そういう訳で、、
何故か日本で作られているお茶に日本人が
割と無頓着なのは寂しいし、もったいない
とすら思っている。
値段も高騰してきているので、とても
ではないが高級抹茶は茶道の稽古にも
正直使いづらく、師匠クラスの方からも
筆者に相談が来るぐらいだ。
どこか、味わいが良くて安い会社は
無いかと、、、
もとい。
茶道の茶会やお稽古で使うのは正直
オススメ出来ないけれども、美容、
健康の面から普段のみとしてオススメ
出来る使いやすい抹茶はご紹介できる。
他にも、こういったものもある。
本式の抹茶は一杯当たり2グラムなので
これだと相当リーズナブルに戴ける。
色合いが気になるようであれば、抹茶
ラテにしてしまうのも手だ。
筆者は和菓子を作る際に混ぜたりして
使用している。
ご参考まで。
※下記よりプロモーションを含みます。
※ラテアート（フリーポア）で挫折
した方、プロを目指して頑張っている
方でどうしても上手くいかない方へ
記事を記載しています。
↓
「ラテアートのやり方」
※下記リンクより、他レシピに
ジャンプ出来ます。
・コーヒーレシピ（ホット）
・コーヒーレシピ（アイス）
・紅茶レシピ（ホット、アイス）
・ソフトドリンク（モクテル）レシピ
・エスプレッソコーヒーレシピ（ホット、アイス）
